مراقبت‌های پوستی

هیچ مرد یا زنی دوست ندارد با شروع یک روز جدید، متوجه ایجاد چروک‌های پوستی یا خطوط مختلف بر پوستش شود. جلوگیری از پیری و به تعویق انداختن این مرحله از زندگی، در اولویت اکثر افراد قرار دارد. آن چیزی که در شادابی و طراوت انسان و جوان‌تر دیده شدن وی می‌شود، داشتن پوستی جوان و سرحال است. در این مقاله که به دست سایت توانیتو گردآوری شده است، در تلاشیم تا راه‌های مراقبت پوستی را بیان کنیم، باشد که با انجام این امور، زیباییتان صد چندان شود. سایت توانیتو با مدیریت داهیانه وحید رجبلو در زمینه‌های مختلف نظیر پزشکی، روانشناختی و امور روتینِ روزانه، کمک می‌کند تا زندگی، روی بهتری به شما نشان دهد.

 

کرم ضد آفتاب

اگر پای صحبتِ پزشکان پوست و یا حتی بلاگرهای مختلف در زمینه‌های آرایشی بهداشتی بنشینید، خواهید دانست که اولین و مهم‌ترین زمینه در مراقبت پوستی استفاده از کرم‌های ضد آفتاب است. در مصرف این کرم‌ها امساک نکنید. شاید انجام این کار به نظر اکثر افراد بیهوده و یا سخت بیاید، اما شاید ذکر این نکته که ۹۰ درصد از انواعِ مختلفِ چین وچروک‌ها در صورت شما به واسطه نور خورشید است شما را بر آن دارد که به افراط در استفاده از کرم ضدآفتاب بپردازید.

 

برخی گمان می‌کنند آسیب‌های ناشی از کرم ضدآفتاب در تابستان بیشتر از زمستان است، لیکن شایسته است که بدانید خورشید در زمستان هم می‌تواند آسیب‌های فراوانی بر پوست بگذارد. پس با یادآوری این نکته که پیشگیری همیشه اولی بر درمان است، از استفاده از کرم‌های ضدآفتاب در هیچ فصلی غافل نمانید.

 

خواب

به همان میزان که کرم ضدآفتاب می‌تواند کمک کند تا پوستی سالم داشته باشید، خواب هم موثر است. کم خوابیدن و یا نخوابیدن از مواردی است که می‌تواند به کاهش گردش خوب در بدنتان بیانجامد و باعث شود بی‌حال به نظر آیید.

 

از طرفی فراموش نکنید که بهترین زمان برای تغذیه کردن پوست و یا استفاده از مواد آب‌رسان، پیش از خواب است.

 

مرطوب‌کننده

عدم حضور رطوبت در پوست می‌تواند به ایجاد چروک‌های ریز ختم شود. پس هیچ‌گاه استفاده از مرطوب‌کننده را به تعویق نیندازید.

 

 

ضدعفونی کردن پدهای آرایشی

از جمله مکان‌های دلچسب برای باکتری‌ها در رشد و نمو می‌توان به پدهای آرایشی اشاره کرد. بنابراین شستن پدهای آرایشی هر دو هفته یک بار ضروری است.برای این کار ابتدا به خوبی آن‌ها را با آب ولرم و مایع ضدعفونی کننده مانند شامپو به خوبی شستشو داده و سپس اجازه دهید تا به صورت کامل خشک شوند.

 

سرم پوستی

سرم‌هایی که دارای آنتی‌اکسیدان و پنتاپپتیدها هستند، هم می‌توانند به کلاژن‌سازی در پوست کمک نموده و هم از پوست شما در مقابله با رادیکال‌های آزاد محافظت کنند. برای این که بتوانید نتیجه بهتری بگیرید، ابتدا صورت خود را از هرگونه آلودگی پاک کرده و سپس سرم مناسبی استعمال کنید.

 

مصرف آجیل

خاصیت کشسانی در پوست از جمله مواردی است که می‌تواند زیباییِ صورت شما را افزایش دهد و این مهم به دست سلنیوم که در مغزها به وفور یافت می‌شود انجام می‌پذیرد. علاوه بر این موارد، مصرف مغز احتمال ابتلای افراد به سرطان پوست را نیز کاهش می‌دهد.

 

پاک کردن صفحه گوشی همراه از آلاینده‌های مختلف

شاید این نکته برایتان عجیب باشد اما صفحه تلفن همراه به هنگام صحبت کردن می‌تواند باعث تحریک پوستتان شده و در آن آکنه به وجود آورد. دلیل این امر هم، وجود انواع باکتری‌هایی است که در گوشی‌های همراه وجود داشته و می‌تواند حتی از دستشویی‌های عمومی نیز کثیف‌تر باشد.

برای جلوگیری از ایجاد مشکلات پوستی به واسطه استفاده از تلفن‌های همراه، مرتبا آن‌ را ضدعفونی نمایید.

 

ترتیب استفاده از محصولات آرایشی بهداشتی

برای این کار سعی کنید ابتدا از موادی شروع کنید که از بقیه رقیق‌تر و ضعیف‌تر هستند. برای مثال اگر ابتدا کرم‌هایی بر پوستتان بنشانید که غلیظ هستند، سرم‌ها حضوری بی اثر خواهند داشت.

اگر احساس می‌کنید که صورتتان به مرطوب‌کننده نیاز دارد، اول مرطوب‌کننده بزنید و بعد به سراغ ضدآفتاب بروید.

 

ویتامین A

اگر قرار است فقط از یک محصول برای پوستتان استفاده کنید، شایسته است که این محصول حاوی مقادیری رتینول یا همان ویتامین A باشد. ویتامین A ضد التهاب است و می‌تواند به شما در درمان کردن انواع آکنه کمک نماید. جلوگیری از پیری پوست از جمله دیگر خدمات رتینول به پوست شماست.

از پوست گردنتان غافل نشوید

اگر گمان می‌برید که در محافظت‌های پوستی منظورمان فقط پوست صورت است سخت در اشتباهید.

گردنِ بی‌نوا اکثر اوقات از مراقبت‌های پوستی محروم می‌ماند و در نهایت با پیر شدن و چین و چروک افتادن، انتقامی سخت از کسانی که به ظاهر خود اهمیت می‌دهند می‌گیرد. این پوست، ذخیره خونی زیادی ندارد و به سهولت التیام پیدا نخواهد کرد. بنابراین فراموش نکنید که تمام نکات مربوط به پوست صورت را برای پوست گردنتان هم انجام دهید.

 

پاک کردن مواد آرایشی پیش از خواب

هیچ‌گاه با آرایش نخوابید. حضور مواد آرایشی روی پوست در طول زمانِ خواب باعث رشد و نمو قارچ‌ها می‌شود. شوره پوست، خشکی پوست، خارش و تولید جوش‌های سفید در اطراف چشم از جمله دلایلی است که باید به پاک کردن آرایش پیش از خواب اصرار ورزید.

 

پف چشم

از بین بردن پف زیر چشم از جمله مواردی است که به زیبایی پوست شما کمک می‌کند. برای این کار می‌توانید به هنگام خواب دو بالشت زیر سر خود قرار دهید. از طرفی به هنگام برخواستن از خواب با کرم‌های حاوی مواد ضدِ پف، زیر چشمتان را ماساژ دهید.

 

دوری از آب داغ

از جمله دشمنان بی‌ چون و چرای پوست، آب داغ است. هر چه سن انسان بالاتر رود، احتمال بازگشت پوست به حالت قبل از استفاده از آب داغ کمتر می‌شود.

 

و فرجام این که

پوست انسان اولین نشانه‌ای است که دیگران با کوچکترین نگاه می‌توانند متوجه پیری یا جوانی آن شوند. پس در حفظ آن کوشا باشید زیرا درمان کردن مشکلات پوستی بسیار سخت و پر هزینه است. مواردی که در بالا اشاره شد همگی می‌توانند به داشتن پوستی شاداب و سرحال کمک کنند. علاوه بر تمامی موارد فوق‌الذکر، سعی کنید آب هندوانه و انواع مختلف توت را بخورید، از عینک‌های آفتابی استفاده کنید، آب بنوشید، در گرفتنِ نتیجه از محصولات مراقبت پوستی عجول نباشید، با آکنه‌های موجود در صورتتان بازی نکنید و سبزیجات را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *